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Post natal et naturopathie

Post-natal, ou l’art de prendre le temps après l’arrivée du bébé

Dans une société il faut aller toujours plus vite, sortie précoce de la maternité, reprise du travail, faire garder bébé, allaitement express puis sevrage, faire ses preuves en tant que maman.

La période post natal pour la jeune mère est souvent ingrate et difficile à vivre.

Dans cette espace temps qu’est le congé de maternité comment profiter de son bébé et se retrouver en tant que femme. Retrouver son corps, sa vitalité…

Après la plénitude des 9 mois de grossesse, un vide, une séparation, la chute brutale hormonale perturbent la jolie maman, le sentiment d’être délaissée.

Envie d’être enveloppée, cajolée, bercée…maternée à son tour
On n’est plus femme, on est mère, mère de famille doublée de responsabilités.

6 semaines pour prendre le temps d’être, de ressentir son corps, de découvrir son bébé, son rythme, ses besoins, à l’abri de visites, des regards, ou d’influences extérieures.

Restez allongée pendant 21 jours, est la position idéale pour ménager les tissus dont l’élasticité vient d’être mis à rude épreuve pendant la grossesse, lutter contre la pesanteur, les hyperpressions abdominales et remettre les organes en place.

Une alimentation chaude, épicée, sucrée, et riche en protéines pour reconstituer les muscles et apporter de l’énergie.

La naturopathe accompagnera du mieux possible ce passage.

Individualiser la nutrition pour optimiser l’allaitement et préserver la maman de toute carence.

Sélectionner des compléments alimentaires spécifiques pour se revitaliser, reconstituer ses réserves minérales et vitaminiques.

Apprendre à se relaxer, à respirer à l’aide de techniques à la portée de tous.
Des conseils sur l’allaitement et sur la future alimentation du bébé.

Enfin, des bonnes adresses à Paris, cours de yoga, massage, shiatsu, boutique de puériculture, etc.

La naturopathie est un soutien précieux pour bien vivre le post-partum.